Thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong ít đặc biệt là 6 tháng đầu đời. Sữa mẹ không riêng gì giúp bé mạnh mẽ mà còn hỗ trợ mẹ giảm cân, giải phóng oxytocin, giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA SỮA MẸ:

Sữa mẹ có không thiếu thốn các chất dinh dưỡng nhất là từ 10 -15 ngày sau sinh nên các bác sĩ khuyên các mẹ hãy cho con bú ngay từ khi lọt lòng. Sữa mẹ có những thành phần chính sau: Chất béo, chất đạm, carbohydrate, kháng thể thụ động, vitamin và khoáng chất, men và hormone.

Chất béo (lipid)

Chất béo là phần tử quan trọng và chủ đạo nhất trong sữa mẹ. Chất béo trong sữa mẹ cung cấp một nửa năng lượng từng ngày cho bé. Chất béo trong sữa mẹ chủ yếu là Triglyceride và các acid béo dài : AA và DHA giúp sự nâng tầm phát triển võng mạc, bộ não, những mô thần kinh và hệ miễn dịch của bé hoàn thành xong MHO cũng làm một loại acid béo ngắn trong sữa mẹ có đặc thù năng đẩy chất thải và vi khuẩn thoát ra khỏi ruột của bé, in như kết quả của chất xơ (trong sữa mẹ không còn chất xơ). vì thế bé bú mẹ hoàn toàn không bị táo bón hay tiêu chảy dù bé đi không ít lần 2 ngày hay nhiều ngày 1 lần phân vẫn mềm, vàng không bị vón cục.

Chất béo còn là một dung môi để giúp hấp thụ một số vitamin quan trọng.

Chất đạm (Protein)

Ngoài chất béo thì protein là 1 thành phần sữa mẹ không có khả năng bỏ qua Chất đạm đáp ứng amino-acid cho bé, giúp đi lên cơ và xương, tạo kháng thể, làm dung môi cho hormone, tạo những men rất cần thiết Chất đạm bao gồm: WHEY protein và CASIEN protein.

monmom.vn/thanh-phan-dinh-duong-cua-sua-me/
monmom.vn/cham-soc-nguc-cho-me-bau/
monmom.vn/the-nao-la-an-dam-hop-ly/
monmom.vn/nhung-van-de-thuong-gap-khi-me-cho-be-bu/
monmom.vn/massage-nguc-giup-sua-me-doi-dao/


#monmom, #tin_tức_monmom, #sữa_mẹ