Vì sao cần bổ sung Lysine cho bé?

 Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu của cơ thể, tuy nhiên cơ thể lại không tự tổng hợp được lysine.Cần bổ sung Lysine cho trẻ để đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của trẻ.

1. Vì sao cần bổ sung Lysine cho bé?

Lysine là 1 loại axit amin thiết yếu cấu trúc nên protein cho khung hình nghĩa là khung hình tất cả chúng ta không tự tổ hợp được Lysine, mà cần phải bổ trợ Lysine từ thực phẩm hoặc thuốc bổ.

Lysine rất thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ, nhất là sự tăng trưởng về chiều cao và trọng lượng Trẻ từ sơ sinh đến 6 tuổi là 99mg/kg khối lượng và 44mg/kg đối với trẻ từ 7 đến 15 tuổi.

Tuy nhiên, vì nhiều Vì Sao mà trẻ chưa được cung cấp đủ nhu cầu Lysine. Điều này rất có thể là vì cơ chế ăn bần hàn (chế độ ăn của người việt nam chủ yếu là tinh bột), quy trình chế biến, nấu nướng thực phẩm làm tàn phá Lysine, trẻ biếng ăn, tâm sinh lý thay đổi … thế nên bổ trợ Lysine cho bé là việc làm rất cần thiết.

Đối với trẻ, Lysine có chức năng và đóng các vai trò sau:

• Hấp thu canxi, tạo collagen và tham dự quá trình tạo mô liên kết của gân, sụn, xương và da, hoàn thành cấu trúc xương, giúp trẻ phát triển chiều cao
• Thôi thúc sản xuất men tiêu hóa để kích thích trẻ ăn ngon hơn và tiêu hóa thuận tiện hiệu quả tăng thêm chuyển hóa thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
• tăng nhanh Lysine cho bé giúp khung hình tạo kháng thể, phát triển sức khỏe
• kích cầu hormone tăng trưởng giúp trẻ cao lớn và phát triển
• thôi thúc sản xuất chất dinh dưỡng cần thiết để chuyển hóa chất béo thành nguồn năng lượng để hoạt động và theo đó giúp làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

nếu như không bổ sung Lysine cho bé, trẻ rất có thể biếng ăn, quá trình tổng hợp protein ra mắt bị ảnh hưởng tác động khiến trẻ chậm lớn, gầy yếu, cơ teo nhão. không dừng lại ở đó trẻ không đủ men tiêu hóa, nội tiết tố để phát triển hệ miễn dịch kém và hay ốm đau.

2. Biểu hiện bé thiếu Lysine

Cha mẹ cần chú ý những biểu hiện sau để bổ sung Lysine cho bé:

• Rụng tóc, đỏ lòng trắng mắt
• Ăn không ngon miệng, biếng ăn, hay nôn
• Mệt mỏi, giảm tập trung, hay bị kích động
• Chậm phát triển về chiều cao, thiếu máu

3. Các loại thực phẩm có chứa Lysine cho bé

Lysine có nhiều trong các loại thực phẩm sau đây (theo thứ tự từ nhiều đến ít):

• Cá (cá tuyết, cá mòi), tôm, hàu.
• Thịt nạc (thịt heo, thịt bò, thịt gà).
• Sữa và chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai, trứng.
• Các loại đậu, đặc biệt là đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan và các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, …’
• Rau củ quả trái cây như cà rốt, cà chua, bí đỏ, củ cải, súp lơ, táo, xoài, chuối, cam.

Nếu không cung cấp đủ Lysine cho bé bằng chế độ ăn uống thực phẩm giàu Lysine, cha mẹ nên cân nhắc việc bổ sung Lysine cho con từ thuốc bổ để không ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.

Bổ sung Lysine cho trẻ biếng ăn nói riêng và cho trẻ em nói chung là việc làm cần thiết bởi trẻ thường không nhận đủ Lysine cần thiết qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Nguồn: https://monmom.vn/vi-sao-can-bo-sung-lysine-cho-tre/

#monmom, #bổ_sung_lysine_ở_trẻ, #bổ_sung_lysine_cho_trẻ_đúng_cách, #bổ_sung_lysine_cho_bé, #bổ_sung_lysine_cho_trẻ, #bổ_sung_lysine_cho_trẻ_sơ_sinh