bổ sung crom cho trẻ

 Cần bổ sung bao nhiêu crom cho trẻ?

Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ, mức bổ sung crom cho trẻ em còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, thể trạng, cân nặng và mức độ hoạt động.

Dựa trên nghiên cứu về lượng cung cấp từ chế độ dinh dưỡng điển hình ở các quốc gia châu Âu như Đức, Áo và Thụy Sỹ, người ta khuyến cáo rằng nhu cầu bổ sung crom khuyến nghị hàng ngày vào khoảng 30-100 μg là phù hợp với cả đối tượng trẻ vị thành niên và người trưởng thành. Con số này cũng tương đương với hàm lượng dinh dưỡng khuyến nghị của châu Âu là 40 μg Cr3+/ngày.

Một chế độ ăn uống cân bằng hầu như có thể đáp ứng nhu cầu bổ sung crom cho trẻ. Mặt khác, tiêu thụ quá nhiều crom là điều không cần thiết, thậm chí có thể gây tác dụng phụ. Để cơ thể luôn được đáp ứng đủ hàm lượng crom cần thiết, hãy tìm hiểu một số phương pháp bổ sung crom cho trẻ.

Xem thêm: https://www.vingle.net/posts/4094228

#monmom, #bổ_sung_crom_cho_trẻ, #bổ_sung_crom_cho_bé, #bổ_sung_crom_cho_trẻ_sơ_sinh, #nguồn_bổ_sung_crom_cho_trẻ