Bật mí thức ăn lợi sữa cho bà đẻ đơn giản và dễ làm, bé bú no nê

 Khoa học đã chứng minh rằng bà đẻ sau sinh có nhiều sữa hay không phụ thuộc vào 2 nội tiết tố oxytocin và prolactin. Chức năng của oxytocin là bóp túi sữa đẩy ra khỏi nang sữa để sữa xuống và được tiết ra trong lúc cho con bú rất nhiều. Còn prolactin làm cho tế bào tạo ra sữa trước khi em bé bú. Oxytocin nhạy cảm với môi trường rất nhiều: người mẹ tâm lí thoải mái, hạnh phúc nội tiết tố này sẽ co bóp đẩy sữa ra ngoài. Ngược lại, người mẹ sợ mình không đủ sữa, stress, áp lực,… sẽ không co bóp để đẩy sữa ra ngoài mặc dù trong ngực mẹ có sữa.


Muốn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời thì người mẹ phải có sức khỏe tốt và đặc biệt không mắc phải các vấn đề như: suy dinh dưỡng nặng, thiếu máu do thiếu sắt, cho con bú mẹ mà bé không tăng cân, khẩu phần ăn của mẹ không đủ chất,…

Thực đơn của bà đẻ phải đầy đủ 04 nhóm thực phẩm, thực ăn lợi sữa là: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.




#lợi_sữa, #ăn_gì_lợi_sữa, #món_ăn_lợi_sữa, #thực_phẩm_lợi_sữa, #thức_ăn_lợi_sữa

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ

Hình ảnh
  Bạn mới làm mẹ lần đầu, chưa có nhiều kinh nghiệm chăm con? Khi hệ miễn dịch của bé còn non yếu, mẹ cần làm những gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Cùng tìm hiểu 4 cách tăng sức đề kháng cho trẻ dưới đây nhé! Ăn nhiều rau củ và trái cây để tăng sức đề kháng cho trẻ Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng việc cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh như cà rốt, đậu xanh,… là 1 trong 4 cách những thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A và caroten, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển thể chất, trí tuệ và đồng thời  tăng sức đề kháng cho bé . Các chất dinh dưỡng này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào. Giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Không những vậy, trẻ nhỏ khi ăn nhiều rau xanh và trái cây còn giảm nguy cơ bị ung thư khi lớn lên. Chính vì vậy các mẹ cố gắng cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây nhé. https://ameblo.jp/monmomvn/entry-12690343105.html https://monmomvn.amebaownd.com/...
Đọc thêm

Nguyên nhân gây tăng tiết nước bọt ở trẻ em

Hình ảnh
Nước bọt tiết ra rất có ích cho giai đoạn tiêu hóa thức ăn và làm sạch vùng miệng. Tăng tiết nước bọt ở trẻ em chưa được kiểm soát khiến cảm giác như miệng toàn nước bọt, đó rất có khả năng là tín hiệu đưa ra cảnh báo trẻ đang phạm phải bệnh lý gì đấy. HIỆN TƯỢNG TĂNG TIẾT NƯỚC BỌT Ở TRẺ EM Nước bọt là chất tiết có dạng nhờn, trong, hay có bọt, được tiết ra từ các tuyến nước bọt vào khoang miệng với khá nhiều tác dụng khác nhau quan trọng nhất đó chính là giúp công việc nhuyễn và tiêu hoá một trong những phần thức ăn trước lúc chúng được tống xuống dạ dày, đồng thời điều hòa độ axit trong miệng giữ cho răng bớt bị sâu mòn. trong nước bọt có chất nhầy, có tác dụng đảm bảo niêm mạc miệng, làm trơn thức ăn, dễ nuốt. Nước bọt còn có những chất bài tiết theo nước bọt như ngưng kết nguyên của hồng cầu, nhờ đó có thể xác định nhóm hồng cầu bằng nước bọt, trong đó có canxi, có thể bị kết tủa thành sỏi ống nước bọt. Nước bọt được tự động hóa bài tiết mọi khi niêm mạc miệng bị kích cầu nhờ phản...
Đọc thêm

Trẻ sơ sinh nôn trớ, ọc sữa

Hình ảnh
Trẻ xuất hiện hiện trạng ọc sữa hoặc nôn trớ nhiều lúc là vấn đề xẩy ra khá thông thường ở trẻ sơ sinh. mặc dù thế nếu gia tốc này xẩy ra nhiều thì rất có thể liên quan đến một số bệnh lý gì đó bài viết sẽ trình bày các thông báo chi tiết về tình trạng này của trẻ. 1. Vì Sao trẻ sơ sinh nôn trớ Mặc dầu có rất nhiều Lý Do khác khiến em bé rất có thể bị nôn, nhưng nguyên nhân có khả năng là do virus gây ra Điều này rất có khả năng gây cho trẻ cảm giác không dễ chịu và thậm chí còn rất có khả năng khiến trẻ khóc. Với trẻ bị tình trạng này, thì việc bỏ bú không trọn vẹn nghiêm trọng. Nếu trẻ nôn trớ, các bạn sẽ muốn khai phá nguyên nhân gây ra hiện tượng kỳ lạ này, để rất có thể xác nhận rằng trẻ ổn và giúp trẻ thoải mái hơn. những nguyên nhân thông dụng nhận ra dấu hiệu nôn trớ ở trẻ sơ sinh bao gồm: 1.1. Yếu tố cho ăn Trong các tháng tiên phong của bé, việc nôn trớ hoặc trẻ sơ sinh ọc sữa có khả năng liên quan đến những yếu tố về bú, chẳng hạn như mẹ cho bé ăn vô số Nguyên nhân ít phổ cậ...
Đọc thêm