13 NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT SỮA, ÍT SỮA MÀ MẸ SAU SINH NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
Mất sữa, ít sữa là tình trạng mà rất nhiều bà mẹ sau khi sinh con gặp phải trong quá trình nuôi con. Vậy nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa ở các mẹ là gì? Cùng MonMom tìm hiểu nhé!
Nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa là gì?
Tình trạng mẹ bị mất sữa, ít sữa khiến bé không đủ lượng sữa mẹ cần thiết, vì thế bé có thể sẽ kém phát triển hơn, tăng cân chậm, sức đề kháng yếu hơn so với những bé được cung cấp đầy đủ lượng sữa mẹ.
Nguyên nhân chính khiến mẹ bị mất sữa và ít sữa là do thiếu hụt hormone Prolactin và Oxytocin. Đây là 2 hormone đóng vai trò chính trong việc kích thích tiết sữa mẹ. Hormone prolactin kích thích các tuyến sữa ở bầu ngực và từ đó tạo ra sữa mẹ, còn hormone oxytocin có tác dụng giải phóng sữa ra khỏi bầu ngực qua núm vú.
Nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa khác
Ngoài nguyên nhân chính do thiếu hụt hormone prolactin và oxytocin thì còn nhiều nguyên nhân khác gây mất sữa, ít sữa khác các mẹ sau sinh cần lưu ý nhé!
- Stress, căng thẳng
Stress là một yếu tố lớn trong những nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa ở mẹ sau sinh. Khi cơ thể lo âu và căng thẳng sẽ khiến cho hoạt động của hệ thống não bộ, tuyến yên, buồng trứng bị ảnh hưởng, khi đó hàm lượng hai hormone prolactin và oxytocin bị giảm khiến cho các mẹ bị ít sữa, mất sữa.
- Mẹ thiếu ngủ, sức khỏe giảm sút
Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa. Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể, là thời gian để tái tạo năng lượng và các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi.
Phần lớn các mẹ khi nuôi con nhỏ đều bị thiếu ngủ do phải thức khuya chăm con làm cho sức khỏe bị giảm sút, từ đó dẫn đến tình trạng mất sữa, ít sữa.
- Thiếu dinh dưỡng trầm trọng
Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thì sẽ không có nguyên liệu để sản xuất sữa. Vì thế, các mẹ bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng đều làm giảm đáng kể lượng sữa và nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến mất sữa.
- Ăn thực phẩm ức chế sản xuất sữa
Nhiều loại thực phẩm làm ức chế quá trình sản xuất sữa cũng là một nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa như lá lốt, khổ qua, bắp cải, măng tươi, măng chua, dưa muối,…
- Mẹ bị rối loạn nội tiết
Sau khi sinh con, nhiều mẹ thường bị rối loạn nội tiết tố nữ, cụ thể là hormone estrogen. Đây cũng là một nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa mẹ một cách âm thầm. Trong quá trình mang thai, hàm lượng hormone estrogen tăng đột biến từ 500 – 1000 lần. Khi sinh em bé ra, hàm lượng estrogen giảm đột ngột gây ra nhiều tác hại cho cơ thể mẹ trong đó có việc mất sữa hoặc ít sữa.
Nhận xét
Đăng nhận xét